内标法的优点主要包括：

1. **对进样量不严格要求**：内标物和未知样品同时进样，一次进样，通过测量内标物及被测组分的峰面积的相对值来进行计算，可以在一定程度上消除进样量、仪器不稳定等变化所引起的误差。

2. **测定的结果也较为准确**：由于内标物和被测组分的峰面积的相对值来进行计算，只对欲分析的组分峰做校正，所以测定的结果较为准确。